TREINAMENTO CONCORRENTE EM GANHO DE FORÇA RELATIVA MUSCULAR E RESISTÊNCIA AERÓBIA

Geser Ribeiro de Paula

Graduando em Educação Física, bolsista do programa de pesquisa PIBIC (ESEF Jundiaí)

Nessa apresentação o autor se propõe a analisar problemas de saúde presentes na nossa realidade cotidiana, cuja prevenção deve-se começar na escola.

Treinamento Concorrente em Ganho de Força Relativa Muscular e Resistência Aeróbia

"Existe na literatura algumas contradições sobre o Treinamento Concorrente, alguns autores afirmam que sua aplicação interfere no ganho de força, potência e hipertrofia muscular e outros alegam não haver influência nenhuma na prática do Treinamento Aeróbio  na mesma seção de Treinamento Resistido, sendo que o Treinamento Concorrente se trata da prática de exercícios de endurance na mesma sessão de treinamento de força. Com o aumento significativo de praticantes adeptos do Treinamento Concorrente, as academias entram em contradição ao prescrever este tipo de treinamento, a falta de informação e a falta de estudos faz com que a prática do treinamento seja mal aplicada e seus benefícios são quase nulos. O objetivo desta pesquisa consiste em comparar o efeito de dois tipos de treinamentos concorrentes (Exercício Resistido seguido de Exercícios Aeróbios x Exercício Aeróbios seguido de Exercícios Resistidos) na aptidão física de indivíduos treinados."

"A Síndrome Metabólica, também conhecida como síndrome X, síndrome da resistência a insulina, quarteto mortal ou síndrome plurimetabólica, é um distúrbio causado pelo conjunto de fatores: problema cardiovasculares, resistência a insulina nas regiões periféricas e pelo excesso de peso (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, 2014)."

"A importância de se debruçar para estudar essa síndrome se justifica pela incidência de morte atribuída a ela antes do 70 anos de idade, superando as doenças infectocontagiosas, doenças cardíacas, canceres, enfermidades respiratórias crônicas e doenças neuropsiquiátricas, segundo o Instituto Brasileiro de Geologia e Estatística - IBGE (2013)."

O autor irá apresentar-se no dia 15 de agosto, a partir das 9:00 horas.